越来越懒身体虚
人越来越懒是体虚的表现，不是脾虚，就是肾虚。脾主肌肉，懒得动身多是脾虚，是肌肉能量不足的结果。
疲劳就是脾虚的首要表现，换句话说，脾虚的人容易懒。可以常用生黄芪10克代茶饮。黄芪入脾经，一般喝上2—3天，体力会得到明显恢复。
懒得动脑是肾虚
神经学研究显示，大脑在思考熟悉问题时最节能，因为信息通过神经传导的路径是大脑所熟悉的路线。懒得动脑、不爱思考，很可能是大脑能量不足的一种自救。
中医认为，“肾主骨生髓，脑为髓之海”、“髓海有余，则轻劲多力，自过其度；髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见……”由此可见，中医肾的功能关系到大脑，过度用脑就是对“肾”的最大消耗。为此，要想脑子好用、思维活跃，必须保证“肾”不能虚。
运动运动
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