身体缺水与阴虚症状
所有生命资源中，水最重要。不吃饭可以存活一周，而不喝水却只能存活2-3天。身体对缺水的反应比缺食物更敏感，也会直接体现在情绪上。着急、恼怒、焦躁这些情绪的产生，是因为生存受到了威胁，生存资源被抢占，才会奋起抗争，这是生命的本能。人体组织的70%都是水，一旦身体缺水，人就会开始焦躁不安。就会出现阴虚症状。人在阴虚时，常会表现为不同程度的躁（燥），而且缺水程度越深，阴虚越重，躁(燥）的表现也越明显。
肺阴虚的“燥”，常表现为口干舌燥，但仅局限在身体层面，如果是心阴虚，就涉及到精神层面了，常表现烦躁、坐立不安等等，所有阴虚中，肾阴虚最为严重，比如各种原因导致的严重脱水，肢体会无意识地乱动。
气虚、血虚、阳虚等证候，情绪上多是萎靡不振的，比如气虚的少气懒言、痰湿的困倦思睡，只有阴虚时，精神反应是亢奋、激烈的。
为什么？
中医认为，阴虚是机体阴液亏虚的症候，这其中就包括生命中最关键的水，所以阴虚所表现出的亢奋、多动、静不下来，既是身体的自我提示，更是自救的开始，因为多动才可能找到水。
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