杏林老朽 发表于 2022-7-12 08:07

饮食有节，合乎中道

       “民以食为天。”吃饭，是我们每个人每天都要做的事情。
       面对美食，有些人浅尝辄止，有些人却非要吃到直不起腰才作罢，美其名曰不浪费粮食，可这样的饮食习惯，会对我们身体产生很大的潜在危害。
       《黄帝内经》中有这样一句话：“饮食自倍，肠胃乃伤。”
      长期饮食过度，轻则导致我们营养过剩，产生肥胖；重则就出现肝脏肠胃负担，引发疾病。故佛家有言：“受诸饮食，当如服药，于好于恶，勿生增减。”
      即把饮食当作服药，不挑食，以对治贪图口福的念头，也可提前想好七八分饱的量，吃完后绝不多吃一口。
       “定时定量，脾主信，信者信用，守时，守量即为信。”
       古人倡导在饮食上要有节制，合乎中道，既有益于个人身体健康，也能给社会带来好风气。

汤初夏 发表于 2022-7-12 19:25

说得好

大雨过后的彩虹 发表于 2022-7-12 19:25

说得好

风之呢喃 发表于 2022-7-12 19:25

说得好

初夏宝贝 发表于 2022-7-12 19:25

说得好

天蝎绍尔2 发表于 2022-7-12 19:25

说得好

春雨1 发表于 2022-7-12 20:16

讲的好

whmxy 发表于 2022-7-12 20:29

知道，

朝花夕誓 发表于 2022-7-12 20:50

已了解

努力生活 发表于 2022-7-12 21:08

控制不住自己
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