避免熬夜、保证睡眠
随着科技的进步，电子产品走进了千家万户，短视频、直播，快节奏的生活，使得每一分钟都有无数的信息涌入我们的生活。尤其年龄越大，越不想和世界脱轨，只能不断地刷新手机页面，筛选出和生活有关的信息，看得越多，越感受到世界的新奇。
因此，不管是大人还是小孩，走在路上，坐在餐馆，甚至是与人交谈时，每个人都紧紧地盯着自己的手机，目不转睛，心思焦虑。
万物皆有常，健康也有道。所以，一定避免熬夜，保证睡眠，才能保持健康的身体，丰富自己的灵魂，充实未来的生活，活到百岁也无忧。
页:
[1]