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【晚8点红包】你每晚几点睡觉？有什么快速入睡的好方法？

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似水年华
发布时间: 2023-5-22 15:18

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replyreload += ',' + 1605803;芜湖民生网APP/ 晚8点红包 / · 今晚话题 ·@芜湖人，你每晚几点睡觉？有什么快速入睡的好方法？↓ 晚8点-12点 回帖领红包 ↓游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复 ...

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小芜君 发表于 2023-5-22 16:22
据《中国睡眠研究报告（2023）》数据显示，2022年，我国居民睡眠水平较上一年有所改善，睡眠时长增加，居民睡眠超过8小时比例达47.5%，接近半数，远高于2021年的35.53%。2022年，我国居民入睡时间集中在晚上23点到凌晨1点，较2021年入睡时间推迟了1小时，平均起床时间为8:12。来自: iPhone客户端
收获： 发表于 2023-6-7 23:21
先运动10点半左右来自: Android客户端
稀奇古怪 发表于 2023-5-28 23:29
11点后来自: Android客户端
玲珑月 发表于 2023-5-28 20:29
没方法来自: Android客户端
宇宙@鸠兹 发表于 2023-5-24 23:11
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
鸠兹@市民 发表于 2023-5-24 14:06
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
唐伯虎养老虎 发表于 2023-5-23 22:11
讯息分享来自: iPhone客户端
陈玲丽 发表于 2023-5-23 17:18
最迟十一点，睡眠好粘着枕头就睡着来自: Android客户端
一杯青茶 发表于 2023-5-23 14:01
每天工作累成狗到床就睡着来自: iPhone客户端
一杯青茶 发表于 2023-5-23 14:01
10点左右来自: iPhone客户端
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