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身体不舒服，原来是这样

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禅那瑜伽舞蹈
发布时间: 2018-4-25 07:14

正文摘要:

运动分享： 为什么会背痛？ 因为你深层肌肉没锻炼好，无法维持脊椎稳定 就会让浅层肌代偿。比如当你长时间坐着，只能借助浅层肌肉 来维持端正的姿态，而浅层肌肉不适合长时间工作，即会出现挛缩与弥漫性疼痛，背也很 ...

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禅那瑜伽舞蹈 发表于 2018-5-2 07:08
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