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【晚8点红包】你每晚几点睡觉？有什么快速入睡的好方法？   [复制链接] qrcode

查看: 20849 | 回复: 108

似水年华
发表于: 2023-5-22 15:18 | 只看该作者 |只看大图 |正序浏览
楼主
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/ 晚8点红包 /
· 今晚话题 ·
@芜湖人，
你每晚几点睡觉？
有什么快速入睡的好方法？
↓ 晚8点-12点 回帖领红包 ↓
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小芜君
发表于: 2023-5-22 16:22 | 只看该作者
沙发
据《中国睡眠研究报告（2023）》数据显示，2022年，我国居民睡眠水平较上一年有所改善，睡眠时长增加，居民睡眠超过8小时比例达47.5%，接近半数，远高于2021年的35.53%。2022年，我国居民入睡时间集中在晚上23点到凌晨1点，较2021年入睡时间推迟了1小时，平均起床时间为8:12。来自: iPhone客户端
回复 支持 2 反对 0

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收获：
发表于: 2023-6-7 23:21 | 只看该作者
109#
先运动10点半左右来自: Android客户端
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稀奇古怪
发表于: 2023-5-28 23:29 | 只看该作者
108#
11点后来自: Android客户端
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玲珑月
发表于: 2023-5-28 20:29 | 只看该作者
107#
没方法来自: Android客户端
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宇宙@鸠兹
发表于: 2023-5-24 23:11 | 只看该作者
106#
十点半来自: iPhone客户端
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鸠兹@市民
发表于: 2023-5-24 14:06 | 只看该作者
105#
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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唐伯虎养老虎
发表于: 2023-5-23 22:11 | 只看该作者
104#
讯息分享来自: iPhone客户端
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陈玲丽
发表于: 2023-5-23 17:18 | 只看该作者
103#
最迟十一点，睡眠好粘着枕头就睡着来自: Android客户端
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一杯青茶
发表于: 2023-5-23 14:01 | 只看该作者
102#
每天工作累成狗到床就睡着来自: iPhone客户端
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一杯青茶
发表于: 2023-5-23 14:01 | 只看该作者
101#
10点左右来自: iPhone客户端
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