木瓜蛋白酶可分解蛋白质为氨基酸，脂肪酶能分解脂肪。

如果内服，则是有益脾胃、助消化、清署解渴的功效。外用时，木瓜蛋白酶可以选择性地溶解皮肤表面的老化细胞，在除去无用角化蛋白的同时，不会伤害新的活细胞，能还原黑色素各种间体，抑制黑色素细胞生产和络氨酸酶的激活作用，补充肌肤所需的大量的水分及养分，让肌肤显得更明亮、更清新。所以很多净化洁面凝胶都含有木瓜酶成分。通常，青木瓜的木瓜酶是成熟木瓜的2倍左右，因此，选择青木瓜的效果是最佳的。

从理论上来讲，“木瓜+酸奶”面膜对角质层较厚的油性肌肤有一定的效果，同时也具有一定的刺激性，因此敏感肌肤或干性肌肤一定要慎用。健康肌肤一个礼拜敷一次也就可以了。

需要提醒大家，纯天然自制面膜中尽管它的有效成分能够令皮肤有所改善，但是这些纯天然物质的浓度难以控制，过度使用也会对皮肤造成伤害。尤其在换季时，皮肤的屏障功能会降低，对外界的抵抗能力会下降，平时不太敏感的皮肤也会变得敏感起来，这是就要特别注意敷在脸上的东西要少刺激性，自制面膜还是少用为好。并且孩子的肌肤比较娇嫩，一般不适用于小孩子。

1、青木瓜 熟木瓜

从超市或市场买来的木瓜，250g左右的就可以了。注意，最好选青木瓜，但如果在当地购买不方便，成熟的木瓜也可以，但最好不要选橙黄色的熟木瓜。我们可以根据下面的方法来判断：青木瓜的表皮为青色，瓢为乳白色，有少许珍珠状白色籽。熟木瓜的表皮为青黄色或橙黄色，放置温室下青色会转为橙黄色并伴有色斑出现。瓢为浅至深橙色，籽为黑色。

2、挖掉木瓜籽

将木瓜对剖成两半，用匙挖掉木瓜籽。

3、将木瓜去皮

将木瓜去皮，每次取1/4，切成2cm见方的小块，剩余的用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏室。

4、

放入果汁机打碎。操作前可根据需要放入适量的清水。

5、

将搅拌成泥状的木瓜倒入面膜碗。

6、

加入5茶匙的酸奶（最好用新鲜的原味酸奶），一起搅拌均匀。

7、

按照常规的洁面方式做完脸部清洁后，将该面膜敷在脸上，一定注意避开嘴唇、眼睛周围，也可以现在这些部位放置湿棉片。然后用面膜纸覆盖在上面，用手轻按，使之服帖。刚敷在脸上时，会有一点微微刺痛感，但一般1分钟后即会消失，如果刺痛比较明显，应立即用清水将面膜洗净。10分钟后用清水洗去。轻轻拍上爽肤水即可。

温馨提示

敷完以后，稍微有一点涩涩的感觉，但会觉得皮肤很清凉，紧致，泛油光及肤色灰暗的现象也会有所改善。

这款面膜比较适合在早上使用，夏季操作时，还可以先用保鲜膜把制好的面膜封起来，放在冰箱的冷藏室中10-20分钟，再拿来敷脸，会觉得更加清爽，让皮肤更紧实。敷面膜时，最好用束发带将头发向上束起来，尽管将整个面部露出，但应将耳朵包进去，在脖子周围围一条毛巾，身体斜靠在沙发上，让脸部保持上仰的姿势。这样才不至于被流下来的面膜弄得狼狈不堪。