悄悄告诉你！便便的颜色、形状、气味能直接反映出我们身体的健康状况。
由英国布里斯托大学的希顿和路易斯所发明的——布里斯托大便分类法，将大便分为七类，且得到全球学术界广泛认可。
下面，让我们一起了解便便分类的“简易版”吧。
怎么样？这几种便便类型，你get了吗？
学习和了解便便分类，有助于我们从专业的角度来观察与判断自己便便的“健康状况”。打造健康的便便，收获活力的每一天。
那么，我们可以通过哪些方式打造健康的便便呢？比如，多吃富含膳食纤维的食物，多多运动，作息有规律，拥有绿色心情，日常补充益生菌，并学会尊重自己的便意或培养便意，就能离“健康的便便”更近一步喔！
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