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[美食探店] 抓住夏天的尾巴!有要减肥的吗?和我一起吃蔬菜沙拉加鲜榨果汁吧! [复制链接] qrcode

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发表于: 2016-8-23 11:46 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

夏天就快过去了,可是体重怎么回事!还不减下来!妈妈呀!再不减下来秋冬就要长膘了呀!!
于是我决定开始吃减肥餐!可不是几篇水煮叶子的那种,那种真心吃不下,营养还是要均衡的!颜值也还是要有的!味道嘛,你们试下就知道了,我觉得超赞昂!
准备以上材料:大虾(煮熟)、鸡蛋(煮熟)、什锦蔬菜粒(煮熟)、番茄切块、生菜切碎或者手撕、三款不同口味的色拉汁(凯撒、芝麻、日式),我喜欢每个口味都放一些,味道棒极了!

作为一个懒货,沙拉无疑是最简单的,怎么喜欢怎么摆盘咯!

我的经验是,大的叶子放在下面,这样比较不会乱乱的!

光吃沙拉,怎么可以没有饮料呢,超市的我们就不买了,自己鲜榨一杯吧!一开冰箱只剩一根...黄瓜...和一个寂寞的梨子,┏ (゜ω゜)=☞走你~黄瓜梨子汁。

黄瓜水分含量多,味道清甜鲜嫩,甘凉中略带苦涩味,是很好的开胃,清口食品。而且对肥胖或患妊娠高血压综合症及高脂血症的孕妇来说,常吃黄瓜是非常有好处的。黄瓜的嫩籽中含有维他命C,可以抗衰老,也有利于胚胎生长!雪梨可以化痰止咳,如果有咳嗽可以喝哦!


大功告成!




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