现在患胃病的年轻人，成年人多了起来，一是生活不规律、二是紧张的工作状态、三是没完没了的应酬，酒桌上胡吃海喝，大酒大肉，都把脾胃造坏了。
我们的先人曾经说过，脾胃是后天之本：中医讲究整体观念，讲脾不离胃，讲胃不离脾，常脾胃并称。中医的脾胃不是现代医学解剖学上的脾与胃，就生理和病理而言，中医所讲的脾胃包括了整个消化系统。
现代人的脾胃不和，多与肥甘厚腻，和寒凉饮料，以及作息时间的不规律，有很大的关系。
我们中医判断一个病人身体什么时候好起来的一个标准，就是吃不吃得下饭。如果无力进食，就无法创造新鲜的气血，就无法延续生命，身体恢复就慢。“有胃气则生，无胃气则死”，“胃气”，就是胃口。
临床我用艾灸治愈很多脾胃不和的病人，
一般我们取穴、中脘、神阙、关元、肝胆脾胃俞穴，足三里。每天在艾灸的时候，腹部由上而下艾灸一片，背部，肝胆脾胃俞穴，可以在这里扣一个大的艾灸盒，艾灸的时间，请您根据自己身体的适应状态，慢慢适应，逐渐延长艾灸的时间。
选取工具，一般夏季可以暴露艾灸，我还是建议使用大的艾灸盒，一灸一片，省时省力。大的艾灸盒可以艾灸背部、腹部。
足三里这个单独穴位可以用小艾灸盒艾灸。
如果没有时间专门艾灸或者不懂艾灸，最高效的办法是找到专业的艾灸馆。
艾灸很简单，如果脾胃不好，你艾灸的话一定会体会到很好的疗效。但是艾灸需要坚持，不是三天打鱼两天晒网，就可以治愈疾病的。
我们在艾灸的同时，我希望你们保持乐观的心态，结合运动，这样的治疗效果才会更好。
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