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【晚8点红包】芜湖人,你觉得几点睡觉算熬夜?你平时几点睡?   [复制链接] qrcode

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成子若
发表于: 2021-7-20 07:08 | 只看该作者

23点左右吧
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1363713725
发表于: 2021-7-20 07:34 | 只看该作者

10点半之后
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发表于: 2021-7-20 08:26 | 只看该作者

正常睡眠有两个考核标准,第一是规律,第二是充足,比如你每天都是0晨两点钟睡觉,但是到中午12点起床那睡眠10小时那是按规律不算是熬夜,如果你每天晚10点睡觉但0晨3.4点钟起床那睡眠只有6个多小时那睡眠时间不够的这属于熬夜的范畴,不过每天日常安排还得早睡早起床呦
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发表于: 2021-7-20 08:41 | 只看该作者

上岁数了,我一般11:00后睡
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华仔88
发表于: 2021-7-20 11:16 | 只看该作者

知道了
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畅游人
发表于: 2021-7-20 18:33 | 只看该作者

知道了
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发表于: 2021-7-20 21:15 | 只看该作者

大概11点左右
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谭之谦
发表于: 2021-7-20 22:05 | 只看该作者

就是睡觉啊
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发表于: 2021-7-20 22:08 | 只看该作者

十二点以后睡算是熬夜吧,我每晚十一点左右睡觉。
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lx2015
发表于: 2021-7-22 22:13 | 只看该作者

十一点左右
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