火灸，常常指的是瘢痕灸。瘢痕灸用的是艾绒，艾叶里有许多纤维，把一大堆艾叶放在木板上捣，捣完以后把艾绒拿出来，渣滓扔掉，再捣，反复捣上多遍以后，把艾叶中的纤维完全去掉，就成了艾绒，你想捏成什么形状就是什么形状，列如把它做成小麦粒大，绿豆粒大，不要太大，然后把它放在要灸的穴位上，用（点燃的）香轻轻一碰就把它点着了。
灸到一定程度，被灸的人喊疼，一压就灭了，把灰轻轻的吹掉，然后再放一个小艾炷，再点，快烧到皮肤时，再一压就灭了，再放上第三炷，你会惊奇地发现等它烧完了，病人也没嚷疼，原来神经末梢已经烧焦了，他只感到热，不感到疼了，你再放上一个艾炷，再灸。即使是保健灸，也需要灸上七壮（一炷为一壮）。灸上七壮后，局部恐怕是二度以上，或者三度的烫伤，然后留一个大焦痂，然后让病人吃生葱、生蒜、生辣椒，吃羊肉、海鲜，让他发，使焦痂下有许多渗出物，千万不要把痂给抠掉，不要让他洗澡，这样局部有一个创伤，机体就调动全身的力量来修复这个创伤，免疫能力就提高了，也许就借着这个机会治好了其他许多疾病。
这种灸疗，可以保证有两个星期左右的疗效，而且有些很疑难的病证，也许就通过几次瘢痕灸就可以得到彻底的治愈。比方说一些过敏性的疾病，但是这种灸的方法会留下一个终身的瘢痕，所以不要在面部灸，喜欢穿裙子的女孩子也不要在人家的腿部灸，在不暴露的地方灸。
用瘢痕灸法，每年灸一次足三里，对提高免疫机能是有疗效的。
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