所有人都有过憋尿，有的是“主动”憋尿，有的是“被动”憋尿。每个人都有过“夜间有尿不解、强忍到起床”的习惯。
此外，打牌下棋不想下桌、外出不便、耽误时间等都会成为憋尿的原因。其实，憋尿带来的伤害是不可逆的，引发的后果可能很严重的......
一般来说，每个成年人每天都会排尿4~6次。排尿的目的就是为了将人体内产生的部分垃圾排出体外，以免这些有害物质长时间留在身体内。
俗话说，人有三急。偶尔憋1次尿，膀胱还可以“原谅”，若三番四次，甚至将憋尿当成一种习惯，那膀胱就难以恢复如初了。
憋尿最常见的危害就是逼尿肌收缩能力降低，导致尿潴留，排尿时出现各种困难，尿液无法排空，膀胱壁上的血管遭受压迫，导致细菌入侵，诱发各种炎症，如膀胱炎、尿路感染等。
此外，长期憋尿可能会导致前列腺炎，或损伤肾脏的代谢功能，甚至引发肾衰竭等等。
憋尿还会影响心脏。在生理、心理的双重紧张之下，血压随之升高、心跳加速，可能会有心绞痛、心悸、心律失常等不适症状，加重心脏负担。有高血压、冠心病、心脏病的中老年人尤为要注意！
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