有人总是口腔溃疡，或是嗓子疼。但是，整个身体却像被冰包一样， 这种寒热错杂的症状在中医里叫做“上热下寒”“上盛下虚”，问题根源是下寒、下虚。
正常情况下，心火往下温暖肾水，肾水往上平衡心火，水火交融，人体寒热才能平衡。如果肾水不能上济心火，水火就会分离，寒热失衡，便会出现“上热下寒”的病症。
因此，就算有诸多上火表现，这个火也是虚火，清除这样的火，应该弥补虚寒，而不是简单的清热去火。不能盲目使用清热去火药，更不要长期使用。 如果使用不对症，不仅不能清火，反而越治火越大，身体也会因此越发虚寒。
中医认为水属阴，阴多了阳就弱，所以“上热下寒”的人会特别怕冷，而且是腰以下会更怕冷，这就是“下寒”，而上半身因为缺水，火就显得多了起来，这就是“上热”。
治疗它，也绝不是简单的去清火，而是要振奋肾阳，只有火力壮实了，才能鼓动水液上承。为此，治疗“上热下寒”最简单办法就是用热的掌心搓揉涌泉穴。
掌心处有心包经的劳宫穴，这条经络和这个穴位都是热性的，搓涌泉可以增加肾经的火力。 除了搓揉涌泉穴，还可以用中药吴茱萸贴敷涌泉穴，因为吴茱萸是热的，可以鼓动肾经之水。很多人在足底贴敷后，口腔溃疡、嗓子疼、眼睛红肿、口苦口干等症状减轻了，甚至还会在早上起来后觉得嘴里是清甜的，这些症状的改善就是“肾水得以上济”的结果。
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