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【晚8点红包】你每晚几点睡觉？有什么快速入睡的好方法？   [复制链接] qrcode

查看: 19902 | 回复: 108

似水年华
发表于: 2023-5-22 15:18 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览
楼主
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/ 晚8点红包 /
· 今晚话题 ·
@芜湖人，
你每晚几点睡觉？
有什么快速入睡的好方法？
↓ 晚8点-12点 回帖领红包 ↓
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小芜君
发表于: 2023-5-22 16:22 | 只看该作者
沙发
据《中国睡眠研究报告（2023）》数据显示，2022年，我国居民睡眠水平较上一年有所改善，睡眠时长增加，居民睡眠超过8小时比例达47.5%，接近半数，远高于2021年的35.53%。2022年，我国居民入睡时间集中在晚上23点到凌晨1点，较2021年入睡时间推迟了1小时，平均起床时间为8:12。来自: iPhone客户端
回复 支持 2 反对 0

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杨结
发表于: 2023-5-22 19:59 | 只看该作者
板凳
听小说可以快速入手。来自: Android客户端
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1272514045
发表于: 2023-5-22 20:00 | 只看该作者
地板
大概十点左右睡觉来自: Android客户端
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13866362186
发表于: 2023-5-22 20:01 | 只看该作者
5#
晚上睡的很迟来自: iPhone客户端
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非儿100
发表于: 2023-5-22 20:02 | 只看该作者
6#
十点以后来自: iPhone客户端
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Tdh
发表于: 2023-5-22 20:03 | 只看该作者
7#
十点吧，快速入睡多干点酒来自: Android客户端
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秋高气和
发表于: 2023-5-22 20:05 | 只看该作者
8#
十一点睡觉.每天坚持运动来自: iPhone客户端
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徐翔
发表于: 2023-5-22 20:06 | 只看该作者
9#
睡得比较迟来自: Android客户端
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治愈心灵
发表于: 2023-5-22 20:06 | 只看该作者
10#
挺迟的，睡得也快来自: iPhone客户端
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