天气热就忍不住想要喝饮料，瓶装的太不健康，自己打果汁又费时费力，怎么办？欧美超模都推崇的Detox维生素水，减脂排毒还没负担，各位美人们快快学起来啊，自己的美喝也要喝出来~
涨姿势：Detox维生素水
我们每天都要喝足8杯水才能有效排毒，然而水实在是平淡无味，喝久了更难抵抗饮料的诱惑……刚开始超模们会在水里浸泡切开的水果、增加味道，后来被证实这种喝法不仅有利身体健康，还能改善水的口味，也被称为“排毒水”，减肥美白一次满足。
Detox的概念有点像冷泡茶，只是把茶换成了切好的蔬果。它不是把蔬果丢到水里那么简单，需要浸泡一阵子、让味道和养分散发到水里才行哦。能力足够的girls可以选用气泡水来制作Detox，口感更好。
酸甜葡萄柚排毒水
材料：小黄瓜、柠檬、青柠、葡萄柚
葡萄柚和小黄瓜都是蔬果界热量极低的典范，提供充分饱足感与营养的同时，不会造成身体负担，长期吃有利于紧致全身线条。柠檬和青柠不仅富含维生素C，还能帮助身体代谢毒素。把上述蔬果洗净、切成块状，放入水中加些薄荷调味、在冰箱密闭存放2个小时即可。
草莓奇异果排毒水
材料：草莓、奇异果、薄荷
想要拥有白嫩肌肤的girls，选择这款排毒水一定不会错。奇异果富含维生素A、C和E，还能促进肠胃蠕动，简直就是排毒神器。草莓有抗老、抗癌的功效，现在不应季没关系，可以买天然的、未经调味处理的果干，效果也不错。
肉桂苹果柠檬排毒水
材料：肉桂、苹果、柠檬、新鲜柠檬汁、苹果醋
味道有点怪怪的，但是想要减肥的girls一定要喝喝看。肉桂的神奇之处，在于它能稍稍降低你的消化速度，等于能让你每餐的饱足感持续更久，并维持血糖稳定。做法比较特别，先把两茶匙苹果醋和一茶匙新鲜柠檬汁混合，再加入苹果与柠檬切片，最后放入肉桂棒。如果不喜欢肉桂的味道，就多加点柠檬中和一下。
橘子柠檬排毒水
材料：小黄瓜、柠檬、橘子皮
这款排毒水主打橘子皮的作用——橘子皮含有膳食纤维、果胶和油脂，可以促进排便。要用新鲜的橘子皮，陈皮少了一些油脂，作用会降低。
各种莓子薄荷水
材料：覆盆子、蓝莓、草莓、薄荷
这三种莓子，放在一起料理是西餐的常见方式，很多混合果酱就是以它们三个为基础哦。莓子属于浆果，其中大量的膳食纤维对人体有多少好处，我们已经说过很多次了……重点是，蓝莓对消除肚子赘肉有很大帮助。制作这款排毒水，除了覆盘子都要切开。
覆盆莓葡萄柚排毒水
材料：覆盆子、葡萄柚、小黄瓜、梨、薄荷
这是口味最好的排毒水之一，排毒、消肿、减脂、好喝，多个愿望一次满足~
Detox真的很神奇，COCO曾经连续喝过两周，光是肌肤透亮、双目明媚就让人获益良多，大家不妨试试看~
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