小朋友最喜欢这一些东东了,这一些少吃对身体也没有影响。主要就是油炸觉得比较不健康。如果是在家自己做那就放心多了,用材用料都是顶级的。
主料:鸡腿2把 玉米淀粉1勺半 西红柿1个 鸡蛋1个 面包糠半杯
辅料:调和油2碗 白糖少许 番茄酱3汤勺
茄汁鸡米花的做法:
1.食材备好
2.把鸡腿剥开,骨肉分离剔除筋络。
3.去皮以后切丁。
4.打入鸡蛋液。
5.放入淀粉搅拌。
6.在放入面包糠,一定要全部裹上面包糠这个步骤最繁琐的,在把油锅烧热放进去炸,这个步骤被小朋友不小心删除了。
7.洗好西红柿切丁备用。
8.另起锅倒入油烧热。
9.放入番茄爆炒
10.淀粉加入白糖
11.调好水倒入番茄里
12.倒入番茄酱调好味道。
13.最后倒入炸好的鸡米花均匀的裹上番茄酱。
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