一个月健康减肥，能减多少斤？
近日，重庆大学校团委体育协会发布消息称，在该校5月举行的“燃烧吧！脂肪！”减肥活动中，减重成功的同学有328名，总共减重2640斤。
据了解，该活动已经连续举办三届，今年报名人数近千人。活动要求在一个月内，参与者通过健康饮食、合理运动等方式减重，可获得最低每斤15元，最高每斤45元的奖金。
“减重奖金”的三分之一将以获奖者本人的名义捐赠给学校的17个志愿者项目。除此之外，健康减重排名前5的同学还可额外获得2000元、1500元、1000元、800元、500元的体育奖学金。
据统计，本次活动中健康减重的同学有328人，有92人健康减重超过10斤，其中更有3人健康减重超过30斤。
在活动中，来自重庆大学计算机学院学生郭飞一个月内成功减下32斤，成为本次活动第二名。
据了解，郭飞已经连续三年参加此次活动。第一年由于没能坚持，减肥失败。第二年，郭飞从264.4斤减到237.6斤，减重26.8斤。今年，郭飞又从249斤减到217斤，减重32斤。
在谈到自己的减肥方法时，郭飞说，运动和饮食的方法要多变，长期用一样的运动和食谱，身体适应之后效果会下降。
提到减肥给自己带来的改变，郭飞表示，瘦下来之后，整个人的精神状态要比之前好很多，人也变得比以前勤快了。“看着自己慢慢变瘦还是有种成就感，一些衣服也能买来穿了，整个人逐渐自信起来。”
美视电影学院的彭佳琪在一个月的时间里减下了18斤，成功从一个微胖的男孩儿变成了一个帅气有型的“男神”。
在分享减肥经验时，他强调到一定要注意饮食，多锻炼。“减肥不能节食，但也要注意自己的饮食习惯，还要配合适当的体育锻炼。”
彭佳琪说，瘦身之后人会变得精神和干练，“现在健身已经成为我生活中的一部分。”
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