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身体不舒服，原来是这样 [复制链接] qrcode

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禅那瑜伽舞蹈
发表于: 2018-4-25 07:14 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览
楼主
运动分享：
为什么会背痛？
因为你深层肌肉没锻炼好，无法维持脊椎稳定 就会让浅层肌代偿。比如当你长时间坐着，只能借助浅层肌肉 来维持端正的姿态，而浅层肌肉不适合长时间工作，即会出现挛缩与弥漫性疼痛，背也很快就会塌下来。此时便会瘫软的靠在软椅上，肌肉休息了，但久了也变得衰弱了，椎间盘也处于超负荷状态，慢慢地椎间盘疾病就产生了。
禅那瑜伽0553-4226550

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禅那瑜伽舞蹈
发表于: 2018-5-2 07:08 | 只看该作者
沙发
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