芜湖民生网

 

聚焦社区 › 芜湖圈 › 民生茶座 瑜伽，瑜伽

主题：57953 | 回复：1496749

回复 收藏
发帖

免费获取 4 份设计方案

四家正规装修公司，专业设计师为您免费服务

今日热帖

瑜伽，瑜伽 [复制链接] qrcode

查看: 2653 | 回复: 0

禅那瑜伽舞蹈
发表于: 2018-8-10 07:05 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览
楼主
瑜伽体式中没有最难的动作，也没有最标准的动作。
但是需要你在正位的体式上保持顺位的练习。
在保持的过程中只要你能用心体会每一个体式，
拉伸或锻炼到体式应该练习的部位，
那就是属于你自己的体式。
瑜伽练习中没有攀比，只要达到自己身体的最大极限，心静下来，把时间留给自己，专注自己的身体和呼吸，去体会体式带给身体的舒展和放松。
坚持习练，一切随之而来

来自: Android客户端
跳转到指定楼层
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖 回复

本版积分规则

公司简介|不良信息举报|公司动态|诚聘英才|网站地图|小黑屋|友情链接|联系我们|
  • Copyright © 2013-2018 芜湖民生网门户（http://www.51minsheng.com） 版权所有 All Rights Reserved
  • 免责声明：本网不承担任何由内容提供商提供的信息所引起的争议和法律责任
  • 公安机关备案号：34020202000020  版权所有：安徽鼎龙网络传媒有限公司

    • ICP证：皖ICP备12015659号-3

皖公网安备 34020302000169号
快速回复 返回顶部 返回列表