聚焦社区 › 民生茶座 › 【养乐多邀您领晚8点红包】人体的肠道菌群跟日常饮食相关吗？

星空之下 发表于 2022-9-12 22:40

不等于

Salla 发表于 2022-9-13 00:00

肯定啊

cly1982 发表于 2022-9-13 06:02

都是饮品

远行客 发表于 2022-9-13 11:32

肠道菌群失调与饮食环境因素等都有一定的关系，健康的肠道和某些食物、饮料之间有很强的相关性。水果、蔬菜、咖啡、酸奶、牛奶和红葡萄酒与肠道菌群的多样性相关性较强。但碳酸饮料和碳水化合物含量较高的食物相关性较低。果蔬汁、核桃、橄榄油都能促进肠道益生菌生长和菌群多样性。在平时饮食一定要形成规律，要吃一些清淡易消化的食物，而且要注意避免暴饮暴食，吃冷凉难以消化的食物。

路人中的小兵 发表于 2022-9-13 12:00

一些乳制品中富含益生菌，可以帮助调整肠道菌群，因此日常饮食中，如果能够食物多样，粗细搭配，那么我们肠道的菌群就能维持一个正平衡，这样就可以预防很多疾病，如便秘／腹泻，或者两者交替，并且还能减少肠道中的垃圾被吸收入血后对身体的损伤。

小芜君 发表于 2022-9-13 13:47

小呗 发表于 2022-9-10 21:34
日常饮食保持食物多样，合理搭配，少吃高盐和油炸食品，控制添加糖的摄入量 ...

恭喜您获得一等奖，奖品为：2排养乐多饮品+不锈钢餐具套装！领奖时间：9月13日-9月17日，领奖地址：弋江区九华南路复地南都荟写字楼9楼芜湖民生网办公室，领奖方式：凭中奖通知领取奖品。（不得代领，逾期不候，谢谢配合！）

小芜君 发表于 2022-9-13 13:47

吴小燕 发表于 2022-9-10 20:02
多吃益生菌可以帮助肠道消化吸收是很不错的。

恭喜您获得一等奖，奖品为：2排养乐多饮品+不锈钢餐具套装！领奖时间：9月13日-9月17日，领奖地址：弋江区九华南路复地南都荟写字楼9楼芜湖民生网办公室，领奖方式：凭中奖通知领取奖品。（不得代领，逾期不候，谢谢配合！）

小芜君 发表于 2022-9-13 13:48

刘子晨 发表于 2022-9-13 11:32
肠道菌群失调与饮食环境因素等都有一定的关系，健康的肠道和某些食物、饮料之间有很强的相关性。水果、蔬菜 ...

恭喜您获得一等奖，奖品为：2排养乐多饮品+不锈钢餐具套装！领奖时间：9月13日-9月17日，领奖地址：弋江区九华南路复地南都荟写字楼9楼芜湖民生网办公室，领奖方式：凭中奖通知领取奖品。（不得代领，逾期不候，谢谢配合！）

小芜君 发表于 2022-9-13 13:48

银杏叶 发表于 2022-9-10 19:43
吃点益生菌的产品

恭喜您获得二等奖，奖品为：1排养乐多饮品！领奖时间：9月13日-9月17日，领奖地址：弋江区九华南路复地南都荟写字楼9楼芜湖民生网办公室，领奖方式：凭中奖通知领取奖品。（不得代领，逾期不候，谢谢配合！）

小芜君 发表于 2022-9-13 13:48

1535788756 发表于 2022-9-10 21:36
益生菌对身体有好处

恭喜您获得二等奖，奖品为：1排养乐多饮品！领奖时间：9月13日-9月17日，领奖地址：弋江区九华南路复地南都荟写字楼9楼芜湖民生网办公室，领奖方式：凭中奖通知领取奖品。（不得代领，逾期不候，谢谢配合！）

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