芒果捞 发表于 2015-11-10 09:48

第一次听说，吃饭的先后顺序，竟然影响胖瘦……

本帖最后由 芒果捞 于 11-10 09:50 编辑

吃饭的顺序竟然影响胖瘦，想瘦的妹子们应该这样吃。
先吃蔬菜
然后是喝汤
吃鱼肉之类的
最后吃米饭
饭后水果要在一两个小时之后吃


你吃饭的顺序是？你是胖还是瘦？

whms 发表于 2015-11-10 09:49

我一般都是先吃肉

草莓绵绵冰 发表于 2015-11-10 09:49

先喝汤后吃饭，然而喝完汤就没有胃口再吃饭了

爱阳安行 发表于 2015-11-10 09:51

在家都是先喝汤吃点菜，饿就吃饭不饿就不吃

一念之间 发表于 2015-11-10 09:53

不是俗话说，饭前喝汤吗？

不说不代表没有 发表于 2015-11-10 09:53

其实水果应该是在饭前半小时到一小时吃比较好，除了一些不能空腹吃的

Scooter 发表于 2015-11-10 09:54

饭前一碗汤，减肥又养胃

定宜 发表于 2015-11-10 09:55

看心情喽，当然是先吃喜欢吃的菜，我都喜欢汤泡饭的
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