秋月叶落 发表于 2016-1-20 16:23

天气干燥吃什么好？— —百合冰糖炖雪梨

此时天气干燥，总想着炖点甜汤去去燥，百合冰糖炖雪梨是不错的选择。将新鲜多汁的雪梨和营养丰富的百合干来个炖煮，小小地喝上一口，沁人心脾，连空气都变得甜腻了。

原料：雪梨 2个 百合 1/2 勺 冰糖 适量步骤：1.提前一晚将百合干放入凉水，静置泡过夜2.泡百合的水不要倒掉，连同百合倒入锅中，再加些水，煮开后转小火煮1至1个半小时3.加入削皮切块的雪梨，转中火煮20-30min，直到雪梨变透明4.然后按个人喜好，可以放些冰糖调味，再关火即可食用
雪梨汤有润喉的效果，喝下去嗓子特别舒服

凉了海静了天 发表于 2016-1-20 16:37

我最近就上火了，炖了梨子喝

后会无期 发表于 2016-1-20 16:42

最近喉咙不舒服，回家可以试试，可我没百合唉

芒果捞 发表于 2016-1-20 17:13

这天特干燥，喝点润润嗓子，润润肺

人间 发表于 2016-1-20 17:13

还可以放点红枣啥的，也挺好
页: [1]
查看完整版本: 天气干燥吃什么好？— —百合冰糖炖雪梨