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睡眠新国标：成人每日平均睡眠时间要达7到8小时，你达标了吗 [复制链接] qrcode

查看: 14702 | 回复: 31

原如初
发表于: 2019-7-18 08:25 | 只看该作者 |只看大图 |正序浏览
楼主
睡眠新国标：成人每日平均睡眠时间要达7-8小时，研究表明，长期睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险，损害认知功能、记忆力和免疫系统。
《健康中国行动（2019—2030年）》提倡，成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。

你达标了吗？

我没有。

转自网络

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王小小এ᭄
发表于: 2019-7-18 12:15 | 只看该作者
沙发
好像好几年没有了，怎么了，不会死掉吧！
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曹曹e2f36
发表于: 2021-7-11 23:12 | 只看该作者
32#
？？？？？
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曹曹e2f36
发表于: 2021-7-11 23:12 | 只看该作者
31#

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曹曹e2f36
发表于: 2021-7-11 23:12 | 只看该作者
30#

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佳缘
发表于: 2019-7-20 07:02 | 只看该作者
29#
国民不可能完成的任务系列
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心漪vs冷猫
发表于: 2019-7-19 15:21 | 只看该作者
28#
平时上班不达标，现在放假了，自然达标
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白色可爱多
发表于: 2019-7-19 11:51 | 只看该作者
27#
达标，毕竟不熬夜了
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冰与火之歌
发表于: 2019-7-19 10:09 | 只看该作者
26#
没有，以后尽量早点睡
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hds123456
发表于: 2019-7-19 09:19 | 只看该作者
25#
那我每天睡12个小时，
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再生中
发表于: 2019-7-19 09:17 | 只看该作者
24#
长期不达标
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