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睡眠新国标：成人每日平均睡眠时间要达7到8小时，你达标了吗 [复制链接] qrcode

查看: 14687 | 回复: 31

原如初
发表于: 2019-7-18 08:25 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览
楼主
睡眠新国标：成人每日平均睡眠时间要达7-8小时，研究表明，长期睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险，损害认知功能、记忆力和免疫系统。
《健康中国行动（2019—2030年）》提倡，成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。

你达标了吗？

我没有。

转自网络

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王小小এ᭄
发表于: 2019-7-18 12:15 | 只看该作者
沙发
好像好几年没有了，怎么了，不会死掉吧！
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圣手书生
发表于: 2019-7-18 09:29 | 只看该作者
沙发
差不多
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珊瑚石
发表于: 2019-7-18 09:42 | 只看该作者
板凳
没达标，少了。
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西安
发表于: 2019-7-18 09:48 | 只看该作者
地板
差不多吧
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小米辣
发表于: 2019-7-18 09:52 | 只看该作者
5#
现在够了。
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雷欧
发表于: 2019-7-18 09:57 | 只看该作者
6#
不止
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巴德
发表于: 2019-7-18 10:51 | 只看该作者
7#
睡得少了
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鸟语花香
发表于: 2019-7-18 11:28 | 只看该作者
8#
我沒有。
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傻了吧
发表于: 2019-7-18 12:08 | 只看该作者
9#
每天除了睡觉就是吃饭
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