发烧，是身体抵御外敌时的正常反应。常年不发烧，一是没有遇到“外敌”入侵，比如病菌感染；二是外敌入侵后，人体的抵御能力不足。如果没有遇到“外敌”入侵，不发烧当然是好事，但是人体抵御能力不足而不发烧，那么就需要调理了。
一般来说，当身体遇到“外敌”入侵，也就是在遭遇细菌、病毒感染时，免疫系统为了抵御这些“非法入侵者”，会把体温升高， 激活体内更多的免疫细胞，抵御能力也会随之增强。这个正常反应，也会随着年龄的增长、体质的衰弱而逐渐退化。
一些年老体弱者在感染病菌后，身体卫外功能并不能及时跟上“外敌”的脚步，虽然血常规相应指标明显异常，但他们身体的反应力似乎有所延迟，不能及时通过发烧的方式进行卫外，是因为阳气不足，俗话说就是身体缺少火力。一旦自身抵御能力降低，卫外能力不足，那么包括病菌在内的 “敌人”就很容易就趁虚而入，人就容易生病。
不过，很多不发烧的人属于第一种情况——没有遇到“外敌”入侵，而不是自身抵御能力不足。所以，对于多数人来说，不发烧是身体健康的标志。
如何正确应对发烧、充分发挥人体自身抵抗力？
首先，不要忙于退烧，而应该先找到发烧原因，如果症结在于炎症，那么就要消炎，只有炎症消了，才能退烧。
其二，低烧时不要过度使用退烧药。退烧药进入体内后会帮助人体宣泄掉身体多余的热，过度退烧的同时，阳气也会随之损耗。很多人的体质虚寒，甚至阳虚体质都与过度退烧有关系。
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