“三减三健”从我做起 清淡饮食正确刷牙
“大爷，您这个镶的假牙一定要注意，饭后要及时取下清洗，里外都要清洁到……”“小朋友，嘴巴再张大一点，让叔叔看看有没有坏牙……”9月6日上午，芜湖市繁昌区大润发广场上“人气”正旺，口腔义诊、健康科普、免费测量血压等活动吸引了大批的居民驻足、咨询。
2022年9月是第16个“全民健康生活方式宣传月”，市卫健委、市爱卫办、市疾控中心主办了此次“宣传月暨暖民心行动”活动，今年的主题是“三减三健 健康相伴”，旨在倡导每个人做自己健康的第一责任人，引领公众践行健康文明的生活方式。
“健康生活方式”并不是一个悬浮的概念，它与个人的生活质量、寿命息息相关。市疾控中心慢病科的鲍慧芬告诉记者，近年来江城的监测数据显示，九成以上的人死因与慢性病有关，排名前列的“杀手”是心脑血管疾病（心脏病、脑梗、脑出血），占比超过40%；恶性肿瘤（肺癌、胃癌、肝癌、食道癌等），占比超过30%。对于男女都是如此，49岁以上人群尤其需要注意。
鲍慧芬表示，“年龄和生活方式是慢性病的最大影响因素”。随着社会的发展，一些不健康的行为正在影响着大家，“比如吃外卖、吃零食、喝奶茶、吃重味的腌制食品，高油高盐高糖的摄入；长时间的静坐，无论工作还是娱乐，手机一拿一整天；应酬上的烟酒文化，劝酒、递烟，”这些都对健康十分不利，都是导致慢性病的高危因素，需要及时调整，而“任何时候改变生活方式都不晚”。针对此，我国从2016年到2025年，开展“三减三健”行动，提倡“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”。
记者现场看到，今年的宣传还结合了“暖民心行动”，突出了“健康口腔行动”和“爱心托幼行动”。繁昌区卫健委医政科科长陈建华介绍说，该区已指定了区人民医院、区中医院、繁阳社区卫生服务中心3家机构开展儿童口腔综合干预，包括为3-6岁的儿童牙齿涂氟、6-9岁的儿童六龄齿窝沟封闭，现已服务全市十余所幼儿园和小学的600余人。
文章来源/大江看看客户端
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