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/ 晚8点红包专栏 /

第二季

你知道吗？

你的肠道不止是一个单纯的消化、吸收器官

还有着十分复杂的神经网格

和大脑一起影响着你的情绪和行为

许多易胖体质人群的肠道内

通常可能都有大量的“易胖菌”

所以你想吃的食物有可能就是肠道菌群的所需

我们可以通过适当补充益生菌

确保有益菌数量和质量占据优势

减少“易胖菌”势力

让肠道菌群结构更合理

身体健康更享“瘦”

总之，正确的身材管理离不开

运动健身，科学补给

日常饮食保持食物多样，合理搭配

少吃高盐和油炸食品

控制添加糖的摄入量

坚持吃动平衡

解锁健康体重

· 今晚话题 ·

评论区说一说

人体的肠道菌群跟日常饮食相关吗？

/ 芜湖人来说说吧 /

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9月07日-9月11日

每晚20:00-24:00

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肠道菌群与人体生理活动密切相关，被誉为人体的第二基因组，肠道菌群的结构组成主要受遗传和环境的影响，饮食是主要影响因素之一。来自: Android客户端

有关系的，不健康的饮食会造成肠道微生物生态紊乱，有益菌减少，有害菌增加。来自: Android客户端

日常饮食保持食物多样，合理搭配，少吃高盐和油炸食品，控制添加糖的摄入量来自: iPhone客户端

一定有关。我们可以通过适当补充益生菌，确保有益菌数量和质量占据优势，让肠道菌群结构更合理，身体更健康。

有点联系来自: iPhone客户端

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吃点益生菌的产品来自: Android客户端

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多吃益生菌可以帮助肠道消化吸收是很不错的。来自: iPhone客户端

易胖菌来自: iPhone客户端

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