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[美食活动] 你还没有吃过这道隔夜小吃吗?美妙又减肥! [复制链接] qrcode

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发表于: 2020-6-2 16:46 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

今天这道水果味的隔夜麦片这道小吃估计很多人还没听过,这是减肥早餐必需要学会的小吃,也是一道连新手都能轻松完成的家常料理,把麦片配上水果,最后加上椰能调味浸泡一晚,麦片和棷奶刻渐渐完美融合在一起,变得松软非常好吃,一起来试试看吧。

材料明细:
主料:有机椰奶适量、有机椰蜜适量、燕麦片适量

水果配菜:奇亚籽适量、火龙果1颗、芒果1颗

隔夜麦片的做法:
1、先准备一个空罐子,清洗干净,然后在罐子里加入适量燕麦片


2、然后在燕麦片上面放入你喜欢吃的水果,我加入芒果和火龙果两种


4、最后水果上面撒上些许的奇亚籽,味道更香


5、然后倒入椰奶,加至大约9分满即可


6、最后加入水果切块

7、盖起来放入冰箱,隔天早上当早餐吃

8、吃之前记得洒上椰蜜调味,这样隔夜麦片就完成了,口感非常好吃,营养也很丰富。



来源:聚餐网

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珊瑚石
发表于: 2020-6-2 22:16 | 只看该作者

很好看哦!
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冰封誓言
发表于: 2020-6-3 14:37 | 只看该作者

路过
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#PHILOMENA
发表于: 2020-6-6 19:00 | 只看该作者


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^茀听^
发表于: 2020-6-9 12:34 | 只看该作者

唾涎三尺!食到美味!
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